Atanas-Nikolaev1.jpg

Здравейте! Казвам се Атанас Николаев - европейски, балкански и многократен републикански шампион по културизъм. Тъй като не обичам да говоря много за себе си, или да се хваля със своите постижения и знания, по-долу представям накратко своята биография:
Име: Атанас Николаев
Дата на раждане: 29.06.1987 г.
Роден град: гр. Попово, България
Местожителство: гр. Барселона, Испания
Образование: Бакалавърска степен "Треньор по културизъм и фитнес"
Учебно заведение: Национална спортна академия "Васил Левски", гр. София
Сертификати: Сертификат за майсторство в културизма
Член на съюза на професионалните треньори в Европа (ERRPS), с ниво на квалификация "6" от възможни "8"
Треньорски стаж: 12 г., 6 от които в Националния център по фитнес и културизъм - фитнес център "България", гр. София
Треньорска дейност: Подготвял съм редица състезатели по културизъм, менс физик, класически културизъм, като някои от тях са: Пламен Стоянов (състезател по класически културизъм), Иван Малчев (класически културизъм), Веселин Димитров (културизъм), Славчо Иванов (културизъм), Аспарух Атанасов (културизъм), Трифон Иванов (менс физик), Мартин Пашалиев (менс физик), Петър Шарбанов (менс физик), Стивън Биков (културизъм) и др.
Водил съм следоперативно възстановяване на Владислав Александров (бивш национал по волейбол)
Известни личности, на които съм водил физическа подготовка: Емил Кошлуков (Тв водещ, политик), Иван Христов (Тв водещ, авто и продуцент)
Състезателен стаж: Участник в голям брой международни и български състезания за периода от 2007 до 2016 г., многократен републикански шампион за мъже и младежи в различни категории, неколкократен абсолютен републикански и абсолютен балкански шампион. Носител на купите "Георги Николов - Мечката" и Атанас Дакашев. Абсолютен шампион на множество турнири в България. Европейски шампион в категория до 80 кг., 4-то място на Световното първенство по културизъм за младежи. Шесто място на един от най-престижните турнири в цял свят "Арнолд Класик Юръп".
 



 

ИНДИВИДУАЛНИ УСЛУГИ:

 

90-ДНЕВЕН ПРЕМИУМ ПАКЕТ

Включва:

  • Безплатна първоначална консултация преди изготвяне на пакета
  • Тренировъчна програма с видео линкове за упражненията, специално създадена индивидуално за Теб и съобразена с Твоите цели, предишен опит, физическо състояние, ежедневие, както и с наличното оборудване
  • Най-подходящата за Теб комбинация от упражнения, поредност, методики, серии, повторения, скорост на изпълнение и време за почивка
  • Индивидуален хранителен режим с часове за хранене и порции, създаден сцециално за Теб и напълно съобразен с Твоите цели, ежедневие и предишни хранителни навици
  • Подходящи хранителни добавки и техния прием (при желание да се използват такива)
  • Допълнителни съвети и насоки
  • Безлатни корекции в рамките на 90 дни
  • Следене на резултатите в рамките на 90 дни

 

Цена: 119 лв.

 

КЪМ ПОРЪЧКА

 

 

ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА

Включва:

  • Безплатна консултация относно настоящото физическо състояние
  • Тренировъчна програма, специално създадена индивидуално за Теб и съобразена с Твоите цели, предишен опит, физическо състояние, ежедневие, както и с наличното оборудване
  • Най-подходящата за Теб комбинация от упражнения, поредност, методики, серии, повторения, скорост на изпълнение и време за почивка
  • Видео линк с показано правилно изпълнение на всяко едно упражнение
  • Обяснения, допълнителни съвети и насоки
  • Безплатни корекции в програмата в рамките на 30 дни
  • Комуникация и следене на резултатите в рамките на 30 дни

 

Цена: 69 лв.

 

КЪМ ПОРЪЧКА

 

 

ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ

Включва:

  • Безплатна консултация и избор на подходящ индивидуален хранителен режим (включително Кетонна или Веган диета)
  • Индивидуален хранителен режим, създаден специално за Теб и напълно съобразен с Твоите цели, ежедневие и предишни хранителни навици
  • Препоръчителни часове за хранене и препоръчителни порции
  • Подходящи хранителни добавки и техния прием (при желание да се използват такива)
  • Допълнителни съвети и насоки
  • Безплатни корекции в рамките на 30 дни
  • Комуникация и следене на резултатите в рамките на 30 дни
  • Отговор на имейл до 24 часа

 

Цена: 69 лв.

 

КЪМ ПОРЪЧКА

 

 

ПОДГОТОВКА ЗА СЪСТЕЗАНИЕ

Включва:

  • Консултация, съвети, насоки, редовна комуникация, следене на прогреса, ъпдейти на тренировъчната програма и на хранителния режим
  • Индивидуална тренировъчна програма, съобразена с всички индивидуални генетични и здравословни фактори, изискванията за избраната категория и оставащото време до състезанието
  • Индивидуален хранителен режим, съобразен с всички индивидуални генетични и здравословни фактори, изискванията за избраната категория и оставащото време до състезанието
  • Подходящи и препоръчителни хранителни добавки
  • Редовна комуникация и следене на формата с отговор по имейл до 24 часа
  • Финална фаза с обезводняване, зареждане и допълнителни съвети за дните преди състезанието както и за самия ден на състезанието
  • *След предварителна уговорка на имейл: a.nikolaev@muscle.bg

 

Цена: 99 лв. месечно

 

ЗАПИТВАНЕ

 

 

 

1211765442.png Важно е с кого работите

Да, треньорът и неговите знания имат значение! Доверете ми се и станете част от стотиците хора, успешно променили своя начин на живот към по-добро!

individual-icon-3.png Индивидуално за Вас

Преди да получите избраната от Вас услуга, Вие следва да отговорите на множество въпроси, свързани с Вашите цели, възраст, тегло, здравословно състояние, ежедневие, начин на живот, хранителни навици, тренировъчен стаж и др. Преди да изготвя желаната от Вас програма, ще проуча внимателно всички предоставени от Вас данни, като е възможно да Ви задам и допълнителни въпроси, ако е необходимо.

video-transcription.png Видео линкове

Всяко упражнение от тренировъчната програма включва линк към видео с показано изпълнение. И все пак, в случай, че имате някакви съмнения, винаги съм на разположение да отговоря на Вашите въпроси.

fun-sms.png Комуникация

Приемам напълно сериозно и лично постигането на желаните от Вас резултати! Ето защо предлаганите от мен услуги включват проследяване на Вашето развитие, чрез редовна комуникация по имейл, както и възможности за корекции в предоставената Ви услуга, в зависимост от показаните до момента от Вас резултати.

Time-icon.png Срокове

От 2 до 7 дни след заплащане на дължимата сума и отговор на необходимите въпроси.